Ta prépa 5 et 10 bornes Iteuil 2026

15 novembre 2026 à Iteuil (Vienne) · 5 bornes d'iteuil (5 km), 10 bornes d'iteuil (10 km)

Ton plan d'entraînement jusqu'au 15 novembre 2026 et ton carnet de course, calculés pour ta course et ton niveau.

Coureuse en tenue de running, téléphone au brassard, qui court dans un parc au soleil du matin

Dans tes écouteurs

« Un peu rapide, ralentis légèrement. »

Séance du jour dans l'application Trainetic : sortie longue d'1 h 13, allure cible et blocs de la séance

Ce que tu reçois pour 5 et 10 bornes Iteuil

Exemple : ton plan en PDF et dans l'app
Ton plan, en PDF ou dans l'app
Calculé pour ton épreuve et ton niveau, semaine après semaine, jusqu'au 15 novembre 2026. À imprimer, ou à suivre dans l'app.
Exemple de carnet de course
Ton carnet de course
Ton allure cible au km, les glucides pendant la course, quoi manger et boire de J-3 à J, ton affûtage daté et l'heure de ton petit-déjeuner.
Exemple : ta progression
Le suivi dans l'app
Tes séances du jour et ta progression sur ton téléphone, Android et iPhone : compris avec ton compte Trainetic gratuit.

Comment ça marche

1
Tu achètes ta prépa
14,90 €, une seule fois. Ton compte Trainetic est créé avec ton achat.
2
Tu crées ton plan
Ta course est déjà remplie : tu indiques ton niveau, ton plan démarre.
3
Le jour J, ton carnet te guide
Tes séances chaque jour dans l'app jusqu'au 15 novembre 2026, puis ton carnet pour la course : ton allure, ce que tu manges et bois, l'heure de ton petit-déjeuner.

Ce qu'en disent les utilisateurs

« Je viens de découvrir Trainetic et je trouve l'idée vraiment intéressante. Le plan est généré rapidement et surtout présenté de manière très claire. J'aime le fait de voir directement les séances à venir sans avoir à construire moi-même mon programme. »
La mafia · Google Play
« Ce que j'apprécie le plus pour le moment, c'est la simplicité. Pas besoin de passer une heure à paramétrer son entraînement : les séances sont présentées clairement avec les indications nécessaires. L'interface va à l'essentiel. »
Roxy · App Store
« La présentation du programme est vraiment pratique. On retrouve la séance du jour, la semaine et le détail des entraînements. Pour quelqu'un qui veut simplement ouvrir l'application et savoir quoi faire, c'est exactement le type d'expérience que je recherchais. »
Clarinette · App Store
« L'application rassemble plusieurs choses utiles au même endroit : création du plan, séances détaillées, calcul des allures, suivi et connexion avec les applications sportives. L'ensemble paraît simple à prendre en main et prometteur pour les coureurs qui veulent être guidés sans forcément avoir un coach. »
Martine S. · Google Play
« J'ai trouvé intéressant le fonctionnement avec l'assistant IA. Pouvoir poser une question sur une séance ou demander une explication directement dans l'application est une fonctionnalité bien pensée, surtout lorsqu'on n'est pas expert en entraînement. »
Séverine · App Store
« J'aime beaucoup le principe des allures calculées à partir du profil du coureur. On ne se contente pas de proposer des séances génériques : les différentes intensités sont directement indiquées, ce qui rend le programme beaucoup plus facile à suivre. »
Sébastien · App Store
« Gros plus pour l'intégration avec Garmin. Le fait de pouvoir envoyer directement une séance vers Garmin Connect est vraiment pratique. Cela évite de devoir recréer manuellement les entraînements sur sa montre. »
Sébastien L. · App Store
« Très bonne première impression de Trainetic. On renseigne son objectif, ses disponibilités et quelques informations sur son niveau, puis l'application construit un plan adapté. C'est beaucoup plus simple que de chercher soi-même quoi faire chaque semaine. »
Cyril · App Store

Avis déposés par des utilisateurs de Trainetic sur l'App Store et Google Play, reproduits avec leur nom ou pseudonyme et leur note d'origine, sans contrepartie ; une phrase d'introduction a été retirée de l'un d'eux. Consultables sur les fiches App Store et Google Play.

5 et 10 bornes Iteuil 2026 : les épreuves

5 bornes d'iteuil5 km
10 bornes d'iteuil10 km

Organisateur : 5 ET 10 BORNES

Tes questions sur la prépa 5 et 10 bornes Iteuil

Je débute, c'est pour moi ?

Oui. Tu indiques ton niveau en créant ton plan, du départ de zéro au sportif régulier, et ton plan pour le 15 novembre 2026 s'y adapte. Pour 5 et 10 bornes Iteuil, tu choisis ton épreuve : 5 km, 10 km.

Est-ce un abonnement ?

Non. Tu paies 14,90 € une seule fois. Rien n'est prélevé ensuite.

Jusqu'à quand puis-je acheter ma prépa 5 et 10 bornes Iteuil ?

Jusqu'au 01/11/2026, 14 jours avant la course. Plus tôt tu commences, plus ton plan a de semaines pour te préparer.

Le parcours est-il pris en compte ?

Ton carnet donne ton allure cible au km pour ton épreuve.

L'inscription à la course est-elle comprise ?

Non. L'inscription à la course se fait auprès de l'organisateur. Trainetic n'est ni l'organisateur ni le partenaire de cette course.

Je peux changer d'avis ?

Oui. Tu peux te rétracter pendant 14 jours depuis le lien de ton e-mail d'achat, et être remboursé.

J'ai déjà un compte Trainetic ?

Connecte-toi avant de payer : ta prépa s'ajoute à ton compte. Si tu es déjà abonné, ton abonnement ne change pas et ta prépa t'apporte le carnet de course.

Et au bout de 15 jours ?

Toutes les fonctions de l'app pendant 15 jours, puis la version gratuite : ton plan, ton carnet et ton historique restent.

14,90 €

Ton épreuve

5 km 10 km

Ton plan pour cette course, jusqu'au jour J
Ton carnet de course
Le suivi de tes séances, compris avec ton compte Trainetic gratuit.

Déjà un compte Trainetic ? Connecte-toi avant de payer.

Ton compte Trainetic est créé avec ton achat.

J'ai lu et j'accepte les conditions générales d'utilisation et la politique de confidentialité. Je déclare être apte à la pratique du ou des sports pour lesquels je crée des programmes d'entraînement sur Trainetic, et à suivre ces programmes sous ma seule responsabilité. Je comprends que Trainetic n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un médecin. Je consens expressément à ce que Trainetic traite mes données de santé : celles que je renseigne et celles importées des applications et objets connectés tiers que je relie à mon compte, afin de générer et suivre mes programmes d'entraînement. Je peux retirer ce consentement à tout moment.

Date de naissance (tu dois être majeur)

Je demande l'accès immédiat à ma prépa et je renonce à mon droit de rétractation dès que je crée mon plan, ouvre mon carnet ou télécharge un PDF. Avant cela, je peux me rétracter pendant 14 jours et être remboursé de 14,90 €.

Toutes les fonctions de l'app pendant 15 jours, puis la version gratuite : ton plan, ton carnet et ton historique restent.
Paiement unique, sans abonnement : rien n'est prélevé ensuite
L'inscription à la course n'est pas comprise : elle se fait auprès de l'organisateur.
Trainetic n'est ni l'organisateur ni le partenaire de cette course.
Paiement sécurisé par Stripe. Tu indiques ton adresse e-mail à l'étape suivante.

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