La Madone
8 novembre 2026 · Velars sur Ouche (Côte-d'Or)
Les épreuves
- 09:00Trail de la madone - 30 km / d+ 932 m - Trail XS29,6 km932 m D+
- 10:00Trail mi-ca - 3,5 km / d+ 80 m - Trail XXS3,5 km80 m D+
- 10:30Trail 14 km - d+ 350 m - Trail XXS14 km350 m D+
- 10:35Marche nordique 14 km14 km
- 10:45Trail 8 km / d+ 180 m - Trail XXS8 km180 m D+
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Trail 30 km · 932 m D+
-
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3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 28 min
D+ visé au plus fort : 932 m par semaine
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Je cours depuis moins d'un an
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 2 h 00
D+ visé au plus fort : 932 m par semaine
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Je cours depuis plus d'un an
4 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 1 h 30
D+ visé au plus fort : 932 m par semaine
Trail 14 km · 350 m D+
-
Je pars de zéro
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 28 min
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
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Je cours depuis moins d'un an
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 49 min
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
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Je cours depuis plus d'un an
4 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 48 min
D+ visé au plus fort : 350 m par semaine
Trail 8 km · 180 m D+
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Je pars de zéro
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 28 min
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
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Je cours depuis moins d'un an
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 42 min
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
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Je cours depuis plus d'un an
4 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 40 min
D+ visé au plus fort : 180 m par semaine
Trail 4 km · 80 m D+
-
Je pars de zéro
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 28 min
D+ visé au plus fort : 80 m par semaine
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Je cours depuis moins d'un an
3 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 40 min
D+ visé au plus fort : 80 m par semaine
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Je cours depuis plus d'un an
4 sorties par semaine
Ta plus longue sortie : 40 min
D+ visé au plus fort : 80 m par semaine
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