Fuori stadio

L'Aussonnaise

7 novembre 2026 · Aussonne (Haute-Garonne)

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Le prove

  • Course enfant 7-9 ans0,8 km
  • Course enfant 10-12 ans1,5 km
  • 10:00Course 20km20 km160 m D+
  • 10:15Course 5km5 km52 m D+
  • 10:30Marche 9,5 km9,5 km60 m D+
  • 10:30Course 11,6km11,6 km105 m D+

La tua preparazione per L'Aussonnaise

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20 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

11,6 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

  • Corro da più di un anno

    4 uscite a settimana

5 km

  • Parto da zero

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 52 m a settimana

  • Corro da meno di un anno

    3 uscite a settimana

    D+ previsto al picco: 52 m a settimana

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