La tua preparazione Trail Roc & Gartempe 2027

13 giugno 2027 a Lathus Saint Remy (Vienne) · Trail - Trail XS (30 km, 800 m D+), Trail - Trail XS (20 km, 500 m D+), Trail - Trail XXS (10 km, 200 m D+), Trail - Trail XXS (5 km, 80 m D+), Trail (2,5 km), Trail (1,5 km)

Il tuo piano di allenamento fino al 13 giugno 2027 e il tuo taccuino di gara, calcolati per la tua gara e il tuo livello.

Runner in tenuta da corsa, telefono al braccio, che corre in un parco al sole del mattino
Nelle tue cuffie

« Un po' troppo veloce, rallenta leggermente. »

Allenamento del giorno nell'app Trainetic: lungo di 1 h 13, ritmo obiettivo e blocchi dell'allenamento

Cosa ricevi per Trail Roc & Gartempe

  • Esempio: il tuo piano in PDF e nell'app
    Esempio: il tuo piano in PDF e nell'app

    Il tuo piano, in PDF o nell'app

    Calcolato per la tua prova e il tuo livello, settimana dopo settimana, fino al 13 giugno 2027. Da stampare, o da seguire nell'app.

  • Esempio di taccuino di gara
    Esempio di taccuino di gara

    Il tuo taccuino di gara

    Il ritmo tratto per tratto per le prove di cui il percorso è noto (il ritmo obiettivo al km per le altre), i carboidrati durante la gara, cosa mangiare e bere da G-3 a G, lo scarico datato e l'ora della colazione.

  • Esempio: i tuoi progressi
    Esempio: i tuoi progressi

    Il monitoraggio nell'app

    Le sedute del giorno e i tuoi progressi sul telefono, Android e iPhone: compresi con il tuo account Trainetic gratuito.

Come funziona

  1. 1

    Acquisti la tua preparazione

    14,90 €, una sola volta. Il tuo account Trainetic viene creato con l'acquisto.

  2. 2

    Crei il tuo piano

    La tua gara è già compilata: indichi il tuo livello e il piano parte.

  3. 3

    Il giorno della gara, il taccuino ti guida

    Le tue sedute ogni giorno nell'app fino al 13 giugno 2027, poi il taccuino per la gara: il ritmo, cosa mangi e bevi, l'ora della colazione.

Cosa dicono gli utenti

  • « Quello che apprezzo di più al momento è la semplicità. Non serve passare un'ora a impostare il proprio allenamento : gli allenamenti sono presentati chiaramente con le indicazioni necessarie. L'interfaccia va dritta al punto. »

    Roxy · App Store

  • « La presentazione del programma è davvero comoda. Si ritrova l'allenamento del giorno, la settimana e il dettaglio degli allenamenti. Per chi vuole semplicemente aprire l'app e sapere cosa fare, è esattamente il tipo di esperienza che cercavo. »

    Clarinette · App Store

  • « L'app raccoglie diverse cose utili nello stesso posto : creazione del piano, allenamenti dettagliati, calcolo dei ritmi, monitoraggio e collegamento con le app sportive. L'insieme sembra semplice da usare e promettente per i runner che vogliono essere guidati senza necessariamente avere un allenatore. »

    Martine S. · Google Play

  • « Ho trovato interessante il funzionamento con l'assistente IA. Poter fare una domanda su un allenamento o chiedere una spiegazione direttamente nell'app è una funzionalità ben pensata, soprattutto per chi non è esperto di allenamento. »

    Séverine · App Store

  • « Mi piace molto il principio dei ritmi calcolati a partire dal profilo del runner. Non ci si limita a proporre allenamenti generici : le diverse intensità sono indicate direttamente, il che rende il programma molto più facile da seguire. »

    Sébastien · App Store

  • « Un grande plus per l'integrazione con Garmin. Poter inviare direttamente un allenamento a Garmin Connect è davvero comodo. Evita di dover ricreare manualmente gli allenamenti sull'orologio. »

    Sébastien L. · App Store

  • « Ottima prima impressione di Trainetic. Si indica il proprio obiettivo, la propria disponibilità e alcune informazioni sul proprio livello, poi l'app costruisce un piano adatto. È molto più semplice che cercare da soli cosa fare ogni settimana. »

    Cyril · App Store

Recensioni pubblicate da utenti di Trainetic sull'App Store e su Google Play, riprodotte con il nome o lo pseudonimo e il voto originali, senza alcuna contropartita ; una frase introduttiva è stata rimossa da una di esse. Consultabili sulle schede App Store e Google Play.

Trail Roc & Gartempe 2027: le prove

  • 08:30Trail - Trail XS30 km800 m D+
  • 08:45Trail - Trail XS20 km500 m D+
  • 09:00Trail - Trail XXS10 km200 m D+
  • 09:15Trail - Trail XXS5 km80 m D+
  • 11:00Trail2,5 km
  • 11:15Trail1,5 km
  • 11:25Trail0,6 km
  • 11:30Trail0,2 km

Organizzatore : CPA Lathus

Iscriviti sul sito della gara

Il percorso

20 km

500 m D+ D+ calcolato sul tracciato: 467 m

10 km

200 m D+ D+ calcolato sul tracciato: 230 m

5 km

80 m D+ D+ calcolato sul tracciato: 56 m

Le tue domande sulla preparazione Trail Roc & Gartempe

Sono principiante, fa per me?

Sì. Indichi il tuo livello creando il piano, da chi parte da zero allo sportivo abituale, e il tuo piano per il 13 giugno 2027 si adatta. Per Trail Roc & Gartempe, scegli la tua prova: Trail 30 km, Trail 20 km, Trail 10 km, Trail 5 km, Trail 3 km, Trail 2 km, Trail 1 km.

È un abbonamento?

No. Paghi 14,90 € una sola volta. Non viene addebitato nient'altro.

Fino a quando posso acquistare la preparazione Trail Roc & Gartempe?

Fino al 30/05/2027, 14 giorni prima della gara. Prima inizi, più settimane ha il tuo piano per prepararti.

Il percorso viene preso in considerazione?

Sì, per le prove di cui il percorso è noto: il taccuino ti dà il ritmo tratto per tratto. Per le altre, il ritmo obiettivo al km.

L'iscrizione alla gara è compresa?

No. L'iscrizione alla gara si fa presso l'organizzatore. Trainetic non è né l'organizzatore né il partner di questa gara.

Posso cambiare idea?

Sì. Puoi recedere entro 14 giorni dal link della tua e-mail di acquisto ed essere rimborsato.

Ho già un account Trainetic?

Accedi prima di pagare: la preparazione si aggiunge al tuo account. Se sei già abbonato, il tuo abbonamento non cambia e la preparazione ti porta il taccuino di gara.

E dopo 15 giorni?

Tutte le funzioni dell'app per 15 giorni, poi la versione gratuita: il tuo piano, il tuo taccuino e il tuo storico restano.

Pronto per il 13 giugno 2027? La tua preparazione: 14,90 €

Paga la mia preparazione: 14,90 €

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